Mon parcours
Je suis diplômée de l'Université Paris Ouest Nanterre-La Défense. Au cours de ma formation universitaire,
j'ai fait le choix de me spécialiser en thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Je me forme par la suite aux thérapies brèves, stratégiques et systémiques à l'Institut Gregory Bateson (IGB) et à
l'hypnose éricksonienne avec l'organisme Xtrëma dirigé par Josick Guermeur à Paris.
Josick Guermeur a travaillé avec Betty Alice Erickson, la fille de Milton Erickson qui est à l'origine de l'hypnose éricksonienne. J'ai pu ainsi bénéficier d'un enseignement au plus proche de ce qu'Erickson a fait.
Voici ce que Betty Alice Erickson en dit : Témoignage
Avec le recul de ma pratique et après avoir expérimenté différentes approches thérapeutiques à titre personnel, je réalise à quel point l'hypnose éricksonienne et la thérapie brève sont des outils fabuleux et extrêmement efficaces pour accompagner chaque personne que je rencontre. Je suis toujours émerveillée de voir que l'on peut permettre à quelqu'un de résoudre une difficulté rapidement. C'est pourquoi je décide de me consacrer pleinement à ces approches pour permettre un accompagnement efficace et de qualité.
En parallèle de mon activité en libéral, je travaille dans le 93 depuis plusieurs années. Une première expérience dans un centre de santé puis une deuxième au sein de l'Education Nationale dans des collèges d'éducation prioritaire. Accompagner les élèves dans leur scolarité a été d'une grande richesse. Cette expérience m'a permis de mettre en place des ateliers pour développer les compétences psychosociales. Je me suis rendue compte à quel point il est nécessaire d'agir pour prévenir les difficultés scolaires. Apprendre aux élèves à gérer leurs émotions, à développer des relations harmonieuses, à communiquer calmement et respectueusement, à mieux se connaître, à développer l'estime de soi et la confiance en soi, à travailler l'écoute et l'empathie, l'attention à soi et aux autres...est fondamentale pour leur construction psychique, leur bien-être mental et leur épanouissement scolaire.
Aujourd'hui, j'anime des ateliers "compétences psychosociales" dans plusieurs établissements scolaires et associations du 93.
N° Adeli : 759338635
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Anxiété
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Phobie
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Traumatisme
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Trouble du sommeil
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Gestion des émotions
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Problème de comportements
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Manifestations psychosomatiques
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Développement personnel
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Développement de la créativité
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Préparation psychologique et mentale
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Communication-relation
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Burn out
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Troubles alimentaires
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Deuil – séparation
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Gestion de la douleur
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Autres troubles
Programme post-partum
Parce qu’on ne devient pas mère en un jour, je vous propose un espace chaleureux et sécurisant pour comprendre ce que vous vivez, exprimer vos ressentis et tisser en douceur le lien avec votre bébé.
À qui s’adressent ces ateliers ?
Ces ateliers sont ouverts à toutes les femmes qui viennent d’accueillir un bébé, que ce soit
pour une première naissance ou non.
Vous pouvez venir seule ou avec votre bébé, selon ce qui est le plus simple pour vous.
Ils sont conçus pour :
• les femmes qui se sentent submergées, fatiguées ou vulnérables
• celles qui souhaitent retrouver de la clarté, du soutien et de la confiance
• celles qui ont besoin d’un espace pour comprendre ce qui se joue en elles
• celles qui veulent rencontrer d’autres mères, sans jugement
L'objectif étant d'accompagner la transformation intérieure qu'apporte la maternité.
Format
Chaque atelier dure 2 heures et se déroule en petit groupe (8 mamans maximum) afin de
préserver une ambiance intime et bienveillante.
Nous mélangeons :
- échanges libres
- supports visuels (photolangage, cartes émotions etc..)
- temps d’ancrage et de relaxation
- des apports psycho-éducatifs
- partages d’expériences
Ce que vous allez vivre dans ce cycle
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un espace où l’on peut parler librement et sans jugement
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une bulle de bien-être loin des injonctions
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une compréhension profonde de ce que vous vivez
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un sentiment d’apaisement et de légitimité
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des outils concrets et réalistes pour le quotidien
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des rencontres
Naître Mère : un programme pour traverser le post-partum avec plus de douceur
Atelier 1 : Le tourbillon émotionnel : comprendre et accueillir ce qui se passe en moi après l’accouchement
Nous abordons :
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ce que traversent vraiment les femmes en post-partum
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la tempête hormonale
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les montagnes russes émotionnelles
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la fatigue
Objectif : comprendre son vécu pour mieux le traverser, sans culpabilité.
Atelier 2 : Le corps et l’identité : ce que la maternité transforme
Nous abordons :
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la relation à son corps après l’accouchement
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les attentes sociales (“retrouver son corps”, “être performante”)
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la matrescence : devenir mère progressivement
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retrouver une manière d’habiter son corps en douceur
Objectif : se réapproprier son corps et son identité, avec bienveillance.
Atelier 3 : S’autoriser une pause : gestion de la fatigue et temps pour soi
Nous abordons :
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le repérage de ses besoins (physiques, émotionnels, relationnels)
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s'autoriser à être imparfaite
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identifier les ressources utiles dans son quotidien
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la charge mentale
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prévenir le burn out parental
Objectif : repartir allégée, recentrée, plus apaisée.
Atelier 4 : Le lien mère-bébé : tissé un lien sécurisant et apaisé avec son bébé
Nous abordons :
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grandir en confiance
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la co-régulation émotionnelle : quand je me calme, il se calme
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le rôle du toucher, du regard, de la voix
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la place du père
Objectif : soutenir la relation parent-bébé de manière simple, douce et réaliste.
Ce programme vous permettra de réaliser un travail psychologique profond pour vivre votre post-partum avec beaucoup plus de sérérnité.
Durée : 4 ateliers de 2h
Fréquence : 1 atelier par semaine
Lieu : Espace Batignolles
18 rue de la Condamine 75017 PARIS
Groupe : 8 participantes maximum
Tarif : 450 euros.
Possibilité de venir avec bébé
Infos pratiques
